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Cuidando

03 Janeiro
A importância da hidratação

A importância da hidratação

O clima quente de verão combinado com as férias dos pequenos, em que eles estão o tempo todo brincando, gastando energia e, muitas vezes, expostos ao sol, favorecem a desidratação.   Muitas vezes o pimpolho fica tão entretido na brincadeira que acaba esquecendo de tomar água e a falta dela pode trazer sérias consequências à saúde das crianças.   Fique atento também às principais causas da desidratação: transpiração excessiva, diarréia e vômitos. Ou seja, as famosas viroses também podem desencadear o quadro nos pequenos.   Evitá-la não é nenhum bicho de sete cabeças. Veja o que você pode fazer: - Amamentação exclusiva até os seis meses de vida por livre demanda; - Oferta de água tratada, filtrada ou fervida, várias vezes ao dia; - As frutas também são grandes aliadas, principalmente aquelas com grande concentração de água como a melancia; - Limpeza das caixas d’água, higiene da casa, pessoal e dos utensílios de cozinha para evitar contaminações; - Evitar a exposição excessiva ao sol.   No caso de vômitos ou diarreia, o mais indicado para que não haja desidratação é repor o líquido e sais minerais perdidos. Consulte o pediatra da criança antes de medicá-la.